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产后收腹带的正确使用很重要,孕妈们要提前了解!

时间:2019-06-25 来源:异常一发

育儿:产后收腹带的正确使用很重要,孕妈们要提前了解!

生完宝宝的肚子就像焉了气的气球,这个比喻简直不能太形象。

早生孩子身材恢复得好,年轻的时候身体皮肤弹性好,身体各个机能也能很快恢复正常。

产后肚子的恢复是所有妈妈的关注的问题,想要肚子恢复到和从前一样,是可以通过有效的方法让肚子恢复的,比如通过运动瘦肚子、使用产后收腹带瘦肚子。

不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同,在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。

自然分娩的产妇

选择自然分娩的产妇,不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹,可以在使用收腹带的同时加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果

产后收腹带的正确使用很重要,孕妈们要提前了解!

剖腹产的产妇

剖腹产的孕妇在腹部拆线后才能使用收腹带,但也不能长期使用,以免影响伤口的恢复。

身体过瘦或者内脏器官有下垂者,在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。

在使用收腹带中,注意绑收腹带的时候不要从上往下施力,应该是从耻骨处向上承托腹部。注意不要绑缚过紧影响身体的血液循环,每天使用不要超过8小时,睡觉时也要取下哟,坐月子的时候更是要注意,用餐后一小时和上厕所的时候要取下收腹带,让身体可以正常工作。

使用产后收腹带注意事项

正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意收腹带的使用注意事项。

产后使用收腹带要注意选用材质,使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。

产后收腹带的正确使用很重要,孕妈们要提前了解!

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。

还有些小建议,产后妈妈可以看看

1、补充胶原蛋白。增强皮肤中弹性纤维的弹性,可多吃些含丰富胶原蛋白的食物,如猪蹄,鸡爪,鱼皮,鸡皮,猪皮等食物。

2、做仰卧起坐。增强腹部肌肉的力量,同时消耗腹部的多余脂肪,贵在坚持哦

3、按摩。用专业纤体精油按摩,有紧致皮肤的效果。

4、跳以腹部动作为主的舞蹈,如肚皮舞,可以瘦腰瘦肚子。

5、瑜伽。练瑜伽不但可增强气质及身体的柔韧性,也有瘦身塑形的效果。

6、有氧运动。户外有氧运动,可燃烧腹部脂肪,健康减脂。

产后收腹带的正确使用很重要,孕妈们要提前了解!

你产后使用收腹带了吗?


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我是百万妈妈的选择,目前从事育儿行业5年,也是两个孩子的妈妈。